夢中回想  Fusion Belly Dancer GAYAの日々うつろうこととか、出演情報とか。
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2011-12

からだがこわばる - 2011.12.09 Fri

昨日ショーのあとにお客様と話をしていて、筋トレの話になり

腹筋をしているのですか?


と聞かれたので、

私はお腹にすぐ筋肉ついちゃうので、
電車でいい姿勢を探して、
立ってるだけで
筋肉がつくということを説明。
女子とは思えない、セクシーとは
遠いマッチョになってしまうのです涙。

ただ、お腹のインナーマッスルは
弱いので最近
トレーニングをするようにしています。
とつらつら話をしていて、
インナーマッスルの鍛え方を
聞かれたのでざっくり説明。
絶対に呼吸をすること!
息を止めると
表ばっかり鍛えられちゃうので!!
と言いながら、
そういえばお腹に
パンチ打たれる時に、
ぐっと息を止めて
お腹をかたくするなーと思って、
つまり呼吸を止めるっていうのは、
緊張の状態で、
舞台前に緊張すると
呼吸が浅くなって、
それを強張りとか言うんだ。
はーつまり、
私が電車でいい姿勢を探している時も、緊張状態でだから腹筋割れちゃうのね。
んで、どうして緊張するかっていうと、インナーマッスル弱いから
バランス取れないのね。
わあー分かってるようで
分かってないのなー。
とまーいろいろ考えました。
もともと運動をやっていなかったし、
ダンスを大人になってから始めたので、当たり前に出来る事が何もない
っていうのも大きいと思いますが、
こういう事をよく考えます。
からだも硬いので、まー
運動にコンプレックスが
たくさんあるわけです。
(スキップもできなかった!!)
専門的に勉強しているわけでは
ないので、あくまで自分のからだを
検証したり、人から言われたことや、
本読んだりっていうのを、
まとめたりですが。

人体って毎日一緒なのに発見ばっかり!!
あとよく人からのアドバイスで、
変わったりします。

思い込みでこんなに
ちがうってすごい、、、

ああー人体スキ!!

まだまだ精進致します!
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プロフィール

▲GAYA▼

Author:▲GAYA▼
TRIBAL FUSION BELLY DANCER&講師
トライバルフュージョンベリーダンスを踏襲しながらも、独自の観点で踊りを構築する他に類をみないダンサー。音楽をビジュアル化することをコンセプトとし、独創性の高い振付と演出で異色の存在感を放つ。イベント主催やダンスチームのディレクション、衣装デザインも行う。
youtubeチャンネル→GAYA Kuga Aya

最近の趣味は声フェチがたたって、声優さんを覚えるのに夢中。
アニメ好き。アニクラ好き。

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